ペニス増大計画

シトルリンサプリでペニスを太く大きく逞しく

チントレとサプリで太く逞しいペニスになる!

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チントレとは「ちんこトレーニング」のこと。ちんこ(ペニス)を太く大きくするためのトレーニングです。

トレーニングをするだけでちんこが大きくなるの?と思うかもしれません。確かにトレーニングだけでは大きくならないかもしれません。

実際に僕はペニス増大サプリを飲みながらチントレをしていたので、増大サプリの効果が大きかったのかもしれません。

でも、

ペニスを大きくする可能性がある限り何でもやってみる!自分でできることは何でも試す!

そういった気持ちがペニスを大きくするためには大事だと思っています。

今回は、ペニスを大きくするチントレのやり方と、チントレの効果をさらに高める方法をご紹介します。

チントレの方法をすぐに見たい方はコチラ

チントレでペニスが大きくなる理由

なぜチントレでペニスが大きくなるのか?
まずはこの理由から理解しましょう。

ペニスは細胞と筋肉のみで構成されている

ペニスは海綿体細胞という細胞と下腹部からつながる筋肉で構成されていて、骨はありません。細胞と筋肉の伸縮に合わせて勃起したり縮んだりするわけですね。

背の高さ・脚の長さ・手の長さなどは「骨」で決まっています。

ですが、ペニスは細胞の大きさと筋肉の太さで大きさが決まります。

チントレで細胞と筋肉を大きくする

残念ながら、大人になってから「背」を高くすることはできません。それは、背の高さを決める「骨」が思春期を過ぎると長くならないからです。

ですが、細胞や筋肉は違います。

食べ過ぎると細胞が大きくなって太ります。
筋トレするを筋肉が肥大してマッチョになります。

それと同じように、細胞と筋肉で構成されているペニスも大人になってからでも大きくすることができるんです。

ペニスの細胞や筋肉を太く大きくするために有効なのがチントレであり、その効果は科学的にも証明されている事実です。

よくプロセスラーなどマッチョな男性は、ペニスが大きく、精力も絶倫で射精の勢いも凄いといいます。ペニスから下腹部にかけての筋肉がトレーニングで強化されているからです。

ペニスから下腹部の筋肉を鍛える「チントレ」

さてここからは、具体的な「チントレ」の方法をご紹介します。

ぜひペニスが大きくなると信じて、時間を見つけてコツコツ頑張ってみてください!

チントレスクワット

ひとつ目のチントレはスクワットです。

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スクワットで股関節の筋肉を鍛えることで、勃起力もアップします。

股関節からペニスの下側にかけて筋肉が発達しているので、まずはここの筋肉をトレーニングします。

  • 足を肩幅より広く広げる
  • つま先を斜め45度外側に開く
  • ひざがつま先と同じ方向に向くようにする
  • ひざが90度になるくらいまで腰を落とす
  • この運動を30回程度繰り返す

ひざを曲げて腰を落とすときは、股関節の筋肉を意識してスクワットします。

人の体は不思議なもので、鍛えたい箇所を意識すると勝手に筋肉が集中的に使われるようになります。

そのため、チントレスクワットのときも、股関節からペニスの下側の筋肉を意識しながらスクワットします。

チントレ腹筋運動

ふたつ目のチントレは腹筋運動です。

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腹筋運動でペニスの上側から下腹部にかけての筋肉を鍛えます。

下腹部の腹筋からペニスにかけての筋肉を強化すると、力強く反り返るような勃起になります。

  • 仰向けに寝て膝を軽く曲げる
  • 寝てる状態から45度くらい体を引き起こす
  • その状態から下腹部だけを意識して腹筋運動
  • この運動を10回×3セット繰り返す

下腹部からペニスにかけての筋肉を鍛えるので、体は45度起こした状態からスタートです。ここでも下腹部を意識して腹筋運動をします。

実際にちんこを伸ばす

下腹部の筋トレで基礎ができたところで、初めてちんこをトレーニングします。

勃起してない通常の状態で

  • 利き手の親指、人差し指、中指でできるだけ陰茎の根本をもつ
  • 上に向けて10回~30回くらい引っ張る
  • 前に向けて10回~30回くらい引っ張る
  • 下に向けて10回~30回くらい引っ張る

ペニスは放っておくと下腹部に埋もれる部分がでてきます。

その埋もれている部分を日々の筋トレとチントレで引き出してペニスを長くするのが、ペニスを大きくするチントレです。

チントレのまとめ

以上が、今でも僕が実践しているチントレの方法です。

最初にも言ったとおり、1回2回のチントレでペニスが大きくなるわけではありません。また、同時に今でも飲んでいるペニス増大サプリの効果も大きいのだと思います。

ただ、僕自身は、チントレと増大サプリの相乗効果でペニスが大きくなったものだと思っています。

チントレと増大サプリは、自分でもできるペニスを大きくする方法です。今からでも自分で実践できる方法です。

本気で大きくしたいのであれば、ぜひチントレを実践してみてください。そして僕と同じように、ペニス増大サプリを飲むことも合わせておすすめしておきますよ!

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ペニス増大に欠かせないのが「シトルリン」と「アルギニン」という成分です。

シトルリンはペニスの血流を増大させてペニスを大きくするため、アルギニンはペニスを大きくするための栄養となるし、精力増大にも効果があります。

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